1. Individuell mental rådgivning

Gjennom en kontinuerlig prosess som går over en lengre tid, utfordrer, og veileder rådgiveren deg i utvikling av din prestasjon og ditt allmenne velbefinnende. Rådgiveren veileder og gir støtte basert på kunnskap, teori og egne erfaringer. En forutsetning for samarbeidet er at den som får rådgivning bidrar og selv er aktiv i prosessen. Med en god dialog, tydelige råd og inspirasjon vil samarbeidet ha en garantert effekt på dine private og yrkesmessige prestasjoner.

2. Indivduell -og gruppeveiledning

En annerledes helseveiledning der man kombinerer gruppmøter og individuelle samtaler. Målet med metoden er at hvert individ selv skal finne ut hva som er en bra helse for dem. Og utvikle teknikker og metoder før å oppnå og bevare en bra helse. Metoden har vært veldig fremgangsrik på skoler og arbeidsplasser.

3.Gruppeutvikling/ teambuilding

Alle grupper må arbeide for å få frem de beste egenskaper hos hvert enkelt medlem. Dette for å oppnå felleskap og effektivtet, og på den måten bli et vinnende team. Gjennom å utnytte hverandres ressurser, lytte til og være åpne for andres forslag kommer man en bra bit på veien mot mål. Utdannelsen i teambuildning for grupper inneholder teori og praksis; basert på en kombinasjon av forelesninger, grupparbeide og individulle oppgaver.

4. Forelesninger

Forelesninger har ulike innrettninger ut i fra målgruppen. Grunntanken bygger på at alle mennsker kan utvikles lengre en hva de tror er mulig etter sine egne forusettninger. Forelesninger legges opp innenfor områder idretts/prestasjonspsykologi, helse og atferd. Lederskap, personlig utvikling, fysisk og mental trening er noen av ekspert områdene.

Kontakt meg for rådgivning, kursing og foredrag.

cecilia@mindfoqus.com